Para mejorar nuestro bienestar según la OMS, es fundamental adoptar un enfoque holístico de la salud y cuidar tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente. Esto implica soportar un estilo de vida saludable, agenciárselas apoyo emocional cuando sea necesario y nutrir relaciones sociales sólidas.
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El bienestar mental se refiere a la capacidad de apoyar una mente clara, enfocada y alerta. Para lograrlo, es necesario amparar una aspecto positiva, mantenerse activo cognitivamente y evitar hábitos que puedan afectar la salud mental como el aislamiento social o el consumo de drogas.
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En síntesis, el bienestar es un aspecto fundamental de la vida de las personas que debe ser promovido en todos los contextos, incluyendo el laboral. Cuando shakira y maluma yo me llamo los empleados se sienten acertadamente, son más productivos, comprometidos y eficientes, lo que se traduce en mejores resultados para la empresa.
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